Жить как итальянская бабушка: что такое нонна-максинг

Что такое нонна-максинг

Нонна-максинг — тренд на образ жизни в духе итальянских бабушек. Nonna по-итальянски означает «бабушка», а суффикс maxxing в интернет-сленге используют, когда говорят о гиперболизации какого-либо качества или привычки. В случае нонна-максинга речь идет об идеализированном образе спокойной, простой и наполненной бытовыми ритуалами жизни.

Forbes пишет, что название тренда стало вирусным после публикации в Instagram (принадлежит Meta, признана экстремистской и запрещена в России) в феврале 2026 года. В ней предлагалось готовить по семейным рецептам, покупать свежие продукты, кормить близких и меньше времени проводить в соцсетях. За одну неделю число поисковых запросов nonna-maxxing в Google выросло на 700%.

Почему нонна-максинг стал популярным

Нонна-максинг противопоставляет культ постоянной продуктивности и экранное время более медленному ритму, домашней еде, прогулкам и живому общению. Forbes и Newsweek связывают интерес к тренду с усталостью поколения Z от достигаторства и экранов, а The Guardian — с поиском более спокойного и осмысленного образа жизни.

Главные привычки итальянских бабушек

Среди основных привычек — много ходить пешком, готовить дома и использовать сезонные продукты, есть вместе с близкими, поддерживать отношения с друзьями и соседями, заниматься садом и домашними делами, меньше сидеть перед экраном и экономно относиться к вещам и еде. The Washington Post также относит к образу нонны спокойное отношение к старению: героини материала продолжают самостоятельно ходить в магазин, работать в саду, готовить и общаться с близкими.

Действительно ли эти привычки полезны

Отдельные привычки, связанные с трендом, действительно совпадают с рекомендациями по здоровому образу жизни. Консультант британской Национальной службы здравоохранения Сюзанна Миллс рассказала The Washington Post, что домашняя еда обычно содержит меньше соли и насыщенных жиров и подается меньшими порциями, чем ресторанная. Автор книги «Взломать возрастной код» о психологии успешного старения Бекка Леви отмечает, что позитивное отношение к старению может приносить физические и психологические преимущества.

При этом специалисты советуют не превращать нонна-максинг в новый способ «оптимизировать» себя. Врач Надя Ахмад подчеркивает, что долголетие не связано с совершенством или ограничениями — средиземноморский подход строится на балансе, а не на крайностях. «Еда рассматривается как источник питания, удовольствия и общения, а не как наказание. Один только такой образ мышления может способствовать долгосрочному благополучию», — рассказала она Marie Claire UK.